Najděte svůj hlas,
objevte svůj klid.
Bezpečný prostor pro vaši psychickou pohodu a radost ze zpěvu. Propojujeme hluboké uvolnění emocí, dechovou terapii a svobodu vyjádření v jeden harmonický celek.
„Zpěv ve Studiu Zelená mi vrátil sebevědomí a pomohl mi najít vnitřní stabilitu, kterou jsem dlouho postrádala.“
— Anna M., klientka
Dva pilíře harmonie
Dech a hlas jsou dvě strany téže mince. Vyberte si směr, který s vámi právě rezonuje.
01. Psychická pohoda
Pomůžeme vám uvolnit vnitřní napětí, stres, vyhoření a navrátit se zpět k sobě pomocí dechových cvičení, mindfulness a individuálního provázení duše.
- Individuální psychoterapeutické konzultace
- Mindfulness a hluboká meditace klidu
- Dechové techniky pro uvolnění stresu
02. Hlas a zpěv
Zpěv jako nejkrásnější brána k uvolnění emocí. Naučíme se zbavit strachu, rozeznít celé tělo bez zbytečného hodnocení a uvolnit krční blokády.
- Lekce intuitivního a harmonického zpěvu
- Uvolnění hlasových a krčních blokád
- Práce s trémou a obavami ze sebevyjádření
Příběh a vize
Propojené nádoby duše a hlasu
Moje dlouholetá praxe ukazuje, že lidský hlas a duševní pohoda spolu úzce souvisí. Když máme stažené hrdlo obavami, náš dech je mělký. Jakmile ale uvolníme staré emoční bloky a naučíme se bezpečně vyjádřit radost či bolest skrze zvuk, tělo se uzdravuje a mysl nachází hluboký, trvalý klid.
Ve Studiu Zelená tvoříme bezpečný, láskyplný přístav, kde vás nikdo nebude hodnotit ani posuzovat. Zde můžete prostě jen BÝT a nechat svůj hlas volně plynout.